Macでボイスメモを文字起こしする方法
要点
Macの「ボイスメモ」は、自分で録音したものを文字起こしします。録音をクリックして文字起こしボタンをクリックすると、テキストが表示されます。テキストを選択し、Controlキーを押しながらクリックして「コピー」を選べば、どこにでもペーストできます。macOS 15以降を搭載したApple siliconのMacが必要で、一部の国や地域では使えません。録音中に文字起こしが表示されるのを見ることもでき、話した内容ですべての録音を検索できます。Mac用のローカル音声入力アプリであるFlitは、Finderにドラッグして書き出したボイスメモを受け取り、段落に分けた文字起こしを返します。文字起こしはファイルとして保存され、Markdownや字幕として書き出せます。
Macでボイスメモを文字起こしする方法
- Macで「ボイスメモ」を開きます。
- 文字起こししたい録音をクリックします。
- 文字起こしボタンをクリックします。波形の代わりに文字起こしが表示されます。
- 必要なテキストを選択し、Controlキーを押しながらクリックして、コピーを選択します。
- 書類、メモ、メールにペーストします。
- 話した内容で録音を探すには、検索フィールドに言葉を入力します。タイトルか文字起こしにその言葉を含む録音が一覧に表示されます。
文字起こしボタンがない場合、お使いのMac、macOS、または地域ではこの機能を使えません。
ここに書いた内容はすべてAppleの「ボイスメモ」ガイドに基づいています。表は「ボイスメモ」で文字起こしについてできることを示し、以下のセクションでは必要な条件とできないことを説明します。
「ボイスメモ」で文字起こしについてできること
| したいこと | 「ボイスメモ」での操作 | 知っておきたいこと |
|---|---|---|
| 読む | 録音をクリックしてから、文字起こしボタンをクリック | 再生中は現在の単語がハイライトされる |
| 録音しながら見る | 録音中に文字起こしボタンをクリック | 波形の代わりにテキストが表示される |
| コピーする | 選択し、Controlキーを押しながらクリックして「コピー」 | Appleが説明している取り出し方法はコピーだけ |
| すべての録音を検索する | 検索フィールドに入力 | タイトルか文字起こしに一致 |
| 特定の場面に移動する | 文字起こしの単語を選択 | 再生ヘッドがその位置に移動する |
| 要約する | 作文ツール（Apple Intelligence） | 一部の言語や地域では使えない |
必要なもの
macOS 26向けのAppleのガイドには、macOS 15以降とApple siliconを搭載したMacが必要だと書かれています。どのバージョンのページにも、オーディオの文字起こしはすべての国や地域で使えるわけではないと添えられています。
古い録音も対象です。Appleによると、macOS 14以前や文字起こしに対応していないデバイスで作成した録音を開くと、音声が含まれていれば「ボイスメモ」が自動的に文字起こしします。
Appleのページには、「ボイスメモ」がどの言語を文字起こしできるかも、文字起こしがMac上で行われるかどうかも書かれていません。どちらかが重要なら、まず短い録音で試してください。
リアルタイムで見る
録音中に文字起こしボタンをクリックすると、言葉が表示されていく様子を見られます。Appleの説明では、波形が一時的に消えてその場所に文字起こしが表示され、現在の単語がハイライトされます。
要約する
Apple Intelligenceをオンにしていれば、作文ツールでワンクリックで文字起こしを要約できます。AppleはApple Intelligenceがすべての言語や地域で使えるわけではないと注記しているので、文字起こしがあってもこのオプションが表示されないことがあります。
「ボイスメモ」でできないこと
期待しがちな4つのことが、Appleのガイドには書かれていません。
- ほかで録音したファイルの読み込み。ガイドが説明しているのは「ボイスメモ」で録音したものの文字起こしで、オーディオファイルを読み込む方法はありません。
- 文字起こしのファイルへの書き出し。取り出す方法はコピーです。テキスト、字幕、書類として書き出す機能はありません。
- タイムスタンプ。文字起こしはテキストだけなので、字幕にはできません。
- 話者ラベル。誰が話しているかは文字起こしに示されません。
録音を取り出す
音声そのものは取り出せます。共有に関するAppleのページによると、録音をFinderウインドウにドラッグして好きなフォルダに保存したり、共有ボタンでアプリに送ったりできます。「ボイスメモ」でできる以上のことが必要なときは、このファイルを別のツールに渡します。
コピーだけでは足りないとき
Flitは「文字起こし」タブを備えた音声入力アプリです。ボイスメモをFinderにドラッグし、Flitにドロップすると、Mac上で文字起こしが返ってきます。「ボイスメモ」にない機能も備えています。
- 話し手が間を置いたところで段落に分けた文字起こしを、選んだフォルダにテキストファイルとして保存します。
- Markdown、またはタイムスタンプ付きのSRT字幕とVTT字幕として書き出せます。
- 整形後のテキストと、聞き取ったままの内容をスイッチで切り替えられます。
- どこで録音したファイルでも受け付けます：MP3、M4A、WAV、MP4、MOVなど、macOSで再生できる形式です。
- 何もアップロードせず、Wi-Fiがオフでも動作します。
- Flitは7日間、すべての機能を無料で使えます。その後は$19の買い切りで、アカウントもサブスクリプションも不要です。
知っておきたいこと
- 読むだけの短いボイスメモなら、「ボイスメモ」が最初から入っていて無料です。そのためにFlitは必要ありません。
- Flitは誰が話したかを区別しません。文字起こしは段落に分かれた1つの文章になります。話者ラベルは今後対応する予定です。
- 録音に使える言語は、選ぶ音声モデルによって決まります。Parakeet Ultraはヨーロッパの25言語、Cohere Transcribeは14言語、Qwen3-ASRは30言語、Whisperは99言語、Omnilingualは1,600以上の言語に対応しています。精度は言語によって異なります。
- FlitはApple silicon搭載、macOS 14以降のMacで動作します。音声モデルは約0.5〜2.8GBのダウンロードで、最初に一度選ぶだけです。
よくある質問
Macでボイスメモを文字起こしするには？
「ボイスメモ」を開き、録音をクリックしてから、文字起こしボタンをクリックします。ほかで使うには、テキストを選択し、Controlキーを押しながらクリックして「コピー」を選びます。
Macの「ボイスメモ」で文字起こしが表示されないのはなぜですか？
Appleが挙げている条件は、macOS 15以降を搭載したApple siliconのMacです。また、この機能は一部の国や地域では使えません。IntelベースのMacや古いmacOSでは、文字起こしボタンがありません。
「ボイスメモ」の文字起こしは書き出せますか？
Appleが説明しているのはコピーです。テキストを選択し、Controlキーを押しながらクリックして「コピー」を選びます。ガイドには、文字起こしをファイルとして書き出すオプションはありません。
手元にあるオーディオファイルを「ボイスメモ」で文字起こしできますか？
Appleのガイドが説明しているのは「ボイスメモ」で録音したものの文字起こしで、ファイルを読み込む方法はありません。macOS 14以前で作成した録音は、開いたときに文字起こしされます。
話した内容でボイスメモを検索できますか？
はい。検索フィールドに入力すると、タイトルか文字起こしにその言葉を含む録音が一覧に表示されます。単語を選択すると、再生ヘッドがその位置に移動します。
ボイスメモを字幕にできるアプリはありますか？
FlitはMac用のローカル音声入力アプリで、「文字起こし」タブがあります。ボイスメモをドロップすれば、タイムスタンプ付きのSRT字幕やVTT字幕をMac上で書き出せます。Flitは7日間、すべての機能を無料で使えます。その後は$19の買い切りで、アカウントもサブスクリプションも不要です。