如何在Mac上转写Zoom或Teams录制文件

免费和付费账户都可以录制到本地电脑。Zoom关于查找录制文件的页面给出的Mac默认文件夹是/Users/[Username]/Documents/Zoom。你可以在Zoom的设置中更改它，位置是“Recording”标签页的“Local recording storage”下。

Zoom会将会议保存为MP4视频，文件名为video加一个数字；同时保存一个只有声音的M4A文件，文件名为audio加一个数字。它关于文件格式的页面列出了这两种文件。Zoom会在会议结束后转换录制文件，并提醒合上笔记本电脑会中断转换。

但Zoom不会为本地录制生成转写文本。它关于本地录制的页面将音频转写列为本地录制不支持的功能之一，并建议需要时使用云录制。

音频转写需要Pro、Business、Education或Enterprise账户并打开云录制，而且必须在会议开始前打开该设置。Zoom的页面说明，转写文本会作为单独的VTT文件出现在已录制会议的列表中，准备好后你会收到电子邮件。

关于语言，Zoom自己的页面说法不一。一个页面说音频转写仅支持英语。另一个页面说转写文本默认用英语生成，并列出了可以切换的19种语言。如果你的会议不是英语，请先测试一次再依赖它。

自2026年5月起，会议结束后不能再保存字幕。取而代之的是Meeting transcript设置，必须由主持人或管理员在Pro、Business或Enterprise账户上打开。Zoom的页面说明，打开后，你可以通过More → Transcript → Save transcript保存，一个.txt文件会保存到你的Mac上，位于同一个Documents/Zoom文件夹中。

由主持人决定谁可以保存：仅主持人、主持人和联席主持人，或更多人。

在工作或学校Teams账户中，录制会议会自动开始转写，你也可以不录制只转写，方法是选择More actions → Transcribe。Microsoft的页面说明，会议一结束，转写文本就会出现在日历中的会议事件里，默认情况下组织者和共同组织者可以将其下载为.docx或.vtt文件。

1. 在Teams中打开Chat，找到该会议的聊天。
2. 打开Recap，然后打开Transcript。
3. 点按Download，然后选择.docx或.vtt。

转写是由你的IT管理员控制的策略。Microsoft指出，如果打开了录制但关闭了转写，录制文件就没有转写文件。实时转写仅在桌面版Teams中提供。

录制文件本身是一个MP4，位于组织者的OneDrive或频道的SharePoint网站中。视频的所有者之后可以在OneDrive或SharePoint播放器中，通过视频设置从录制文件生成转写文本，并将字幕下载为WebVTT文件。

如果你想自己动手，有一个限制很重要：Microsoft表示只有会议组织者可以下载录制文件。如果你是参与者，需要向组织者索要文件。