MacでFlitをセットアップする方法
5分で、初めての音声入力まで。
ダウンロードが始まりました。
Flit 1.7.1を「ダウンロード」フォルダに保存しています。始まらない場合は、もう一度ダウンロードしてください。
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37 MB · macOS 14以降 · Apple silicon
Flitをインストール
- 「ダウンロード」フォルダからFlit-1.7.1.dmgを開きます。
- Flitのアイコンを「アプリケーション」フォルダにドラッグします。
- 「アプリケーション」からFlitを開きます。初回は、インターネットからダウンロードしたアプリを開くかどうかをmacOSが確認します。「開く」をクリックします。
FlitFlitはDockではなく、メニューバーに小さな鳥のアイコンとして表示されます。次の手順は、ようこそウインドウが案内します。
マイクとアクセシビリティを許可
FlitはmacOSのアクセス許可を2つ求めます。ようこそウインドウの各カードで「アクセスを許可」をクリックします。
マイク
Flitが声を聞き取るために必要です。音声はMac上で文字起こしされ、どこにも送信されません。
アクセシビリティ
FlitがFnキーを認識し、カーソル位置に入力するために必要です。許可しないと、Fnキーは何もせず、テキストはクリップボードにしか入りません。
アクセシビリティの場合は、ポップアップではなく「システム設定」が開きます。「プライバシーとセキュリティ」→「アクセシビリティ」に移動して、Flitをオンにします。リストにFlitがない場合は、プラスボタンをクリックして「アプリケーション」から追加します。ようこそウインドウは1秒以内に変更を検知します。
Flit Fn（🌐）キーを設定
音声入力はFnキー（新しいMacのキーボードでは🌐が刻印されたキー）を押したまま行います。ただしmacOSは同じキーで絵文字ピッカーを開くため、設定を1つ変えるまでは、Fnを押し続けるとFlitと一緒に絵文字ピッカーも開きます。
- 「システム設定」→「キーボード」を開きます。Flitの「設定」→「キーボード」にある「キーボード設定を開く」ボタンからも移動できます。
- 「🌐キーを押して」を探します。
- 「何もしない」に変更します。
絵文字ピッカーはFn + Eで引き続き開けます。このメニューの各項目の動作。
メニューを試してみてください。項目を選ぶと、それぞれの動作が表示されます。
Appleの音声入力もオンになっていますか？
同じ「キーボード」設定の「音声入力」で、ショートカットを確認します。🌐キーを使う設定になっている場合は、別のショートカットを選ぶか、Appleの音声入力をオフにして、両方が同時に起動しないようにします。
Fnを使いたくない場合は？
Flitの「設定」→「キーボード」を開き、「起動キー」を「カスタムショートカット」に設定して、使いたい組み合わせを押します。Command、Control、Optionのいずれかが必要です。デフォルトは⌥ Spaceです。
言語と音声モデルを選択
音声モデルは、話した内容を言葉に変換します。どのモデルも完全にMac上で動作します。ようこそウインドウが音声入力に使う言語を尋ね、そのMacでそれらの言語に最適なモデルをおすすめして、その場でダウンロードします。必要なのは1つだけで、「設定」→「モデル」でいつでも変更できます。
音声入力に使う言語は何ですか？
Flitは音声入力ごとに言語を検出し、英語、ドイツ語から選びます。 検出モデル · 75MB
音声モデルを選択
英語、ドイツ語には、Cohere Transcribeをおすすめします。 これらの言語で最も高精度なモデルです。話し終えると文字が表示されます。
Cohere Transcribeおすすめ
Parakeet Ultra
Flitのおすすめ
-
英語のみ
Parakeet Ultra
話している間に言葉が表示され、サイズはQwen3-ASRの4分の1です。英語ではQwen3-ASRのスコアが少し上です。
-
ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、オランダ語、ポーランド語、ギリシャ語、アラビア語、日本語、中国語、韓国語、ベトナム語
Cohere Transcribe
これらの言語では最も精度が高いモデルです。メモリが16GB未満のMacでは、Parakeet Ultraが対応している言語ならそちらを選びます。
-
Qwen3-ASRが対応する30言語のうち、それ以外の言語（ヒンディー語、トルコ語、タイ語、インドネシア語など）
Qwen3-ASR
メモリ16GB以上のMacでは1.7Bモデル、それ未満では0.6Bモデル。話している言語を検出します。
-
それ以外の言語（タミル語、ベンガル語、ウルドゥー語、スワヒリ語など）
Omnilingual ASR
1,600以上の言語に対応しています。句読点のない言葉だけを書き出し、句読点はFlitの整形が加えます。
すべての音声モデルを見る 10個のモデルと、アプリ内と同じ5段階の速度・精度の評価。
Parakeet Ultra
最速595MB · 英語とヨーロッパの24言語
話している間に言葉が表示されます。Flitが英語におすすめしているモデルです。
Cohere Transcribe
ヨーロッパに最適1.6GB · 14言語
ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、オランダ語で最も高精度で、ほか9言語に対応。話し終えると文字が表示されます。
Qwen3-ASR 1.7B
言語を検出2.3GB · 30言語
英語で最も高精度で、対応言語のうちどれを話しているかを自動で判別します。
Qwen3-ASR 0.6B
680MB · 30言語
同じ30言語を小さなダウンロードで。英語と中国語が特に得意です。
Voxtral Realtime 4B
ライブ、13言語2.8GB · 13言語（ヒンディー語、アラビア語、日本語、韓国語を含む）
話している間に、句読点も含めて言葉が表示されます。16GB以上のメモリを搭載したMacに最適です。
Omnilingual ASR 3B
1,600以上の言語1.8GB · 1,600以上
タミル語、ベンガル語、ウルドゥー語など、ほかのどのモデルも対応していない言語向け。句読点はFlitが付けます。
Parakeet V3
496MB · 英語とヨーロッパの24言語
Parakeet Ultraの学習元になったモデル。話している間に言葉が表示されます。
Nemotron 3.5
ストリーミング670MB · 8言語（中国語、日本語を含む）
真のストリーミング：話している間に言葉が入力されます。
Parakeet Unified
英語、ライブ570MB · 英語
NVIDIAの最新の英語モデル。話している間に言葉が表示されます。
Apple Speech
内蔵macOS 26以降 · Macの言語
ダウンロード不要で、話している間に言葉が表示されます。
Whisperは75MBから1.6GBまでの4つのサイズがあり、99言語に対応し、どのMacでも動作します。テキストは話し終えたときに表示されます。
複数の言語で音声入力しますか？ それぞれ追加すると、Flitは音声入力ごとに言語を検出します。短すぎて判別できない場合は、最初の言語を使います。検出には75MBのモデルが必要です。ダウンロードは一度だけで、ほかのすべてと同じくMac上で動作します。
整形モデルを選択
整形モデルは、言いよどみを除去し、句読点を直し、使っているアプリのトーンに合わせます。「設定」→「整形」で選べます。
Apple Intelligence
内蔵
macOS 26以降で、「システム設定」でApple Intelligenceがオンになっている場合のデフォルトです。
Qwen3.5 2B
≈1.2 GB
Apple Intelligenceを使えないMac向けです。一度ダウンロードすれば、オフラインで動作します。
Qwen3.5 9B
≈6 GB
最高の品質。メモリ32GB以上のMacで選べます。
同じ場所で、Flitがどこまで手を加えるかを選びます：そのまま（話したとおりの言葉）、クリーン（言いよどみを除去し、時刻と数字を修正）、洗練（自分で書いたような文章。デフォルト）。整形モデルがなくても音声入力は必ず使えます。その場合は、そのままの文字起こしが入力されます。
初めての音声入力
- 任意のテキストフィールドをクリックします。メール、Slackのメッセージ、書類など。
- fn 🌐を押したまま話します。
- 離します。言葉が整えられて、カーソル位置に入ります。
金曜日、予定どおりで大丈夫？
キーを押し続けてから、離してください。
長い音声入力
Fnをダブルタップすると、ハンズフリーで録音を続けます。終了するにはもう一度押します。
キャンセル
録音中にEscを押すと、何も入力されません。
聞き取っているか確認するには
話している間、小さなパネルに言葉がリアルタイムで表示されます。「設定」→「一般」でノッチに移動できます。
ライセンスをアクティベート
7日間の試用期間は、Flitを開いたときに始まります。すべての機能を使え、カードは不要です。購入すると、キーがメールで届きます。
- メールに記載されているキーをコピーします。FLIT-XXXXX-XXXXX-XXXXX-XXXXXのような形式です。
- Flitの「設定」→「ライセンス」を開くか、メニューバーの鳥を右クリックして試用期間の項目を選びます。
- 「キーをお持ちですか？」の下にペーストし、「アクティベート」を押します。
キーをなくした場合は、メールアドレスに紐づくすべてのライセンスを確認できます。まだ購入していない場合は、価格を見る。
自分に合わせる
Flitは最初の音声入力から使えます。以下の設定で、自分の書き方に合わせられます。
言葉を覚えさせる
名前や用語のリストをまとめてペーストできます。同じ言葉を何度も修正すると、覚えるかどうかFlitが尋ねます。
設定 → 辞書
一度言うだけで、全文を挿入
話したトリガーで、保存したテキストを入力します。日程調整のリンク、住所、署名など。
設定 → スニペット
アプリごとのトーン
メッセージではカジュアルに、メールではプロフェッショナルに、ターミナルでは話したとおりの言葉で。
設定 → 整形
どこからでも開始
ショートカットの「音声入力を開始」「停止」「切り替え」「キャンセル」アクションと、ランチャー用のflit://toggleリンク。
ショートカット → 音声入力を開始
話したことを何でも見つける
すべての音声入力を、入力先のアプリとともに表示します。開いて読んだり、音声を保存していれば再生したりできます。
パネル → 履歴
話せるすべてのコマンド
句読点、記号、大文字と小文字のほか、60以上のコマンド。どれも固定のルールで処理されます。
ターミナルとエディタでは常にオン
最新の状態を保つ
Flitは数週間ごとに改善されています。登録すると、新しいバージョンやお知らせが出たときにメールでお知らせします。
確認用のリンクをメールでお送りします。届くのは新しいバージョンとお知らせだけで、ワンクリックで解除できます。
Fnを押し続けると絵文字ピッカーが開きます。止めるには？
「システム設定」→「キーボード」を開き、「🌐キーを押して」を「何もしない」に設定します。macOSはデフォルトでFnキーを絵文字ピッカーに使うため、この設定を変えるまでは、Flitのために押し続けるとピッカーも開きます。
Fnを押し続けても何も起きません。
FlitがFnキーを認識するには、アクセシビリティへのアクセスが必要です。「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「アクセシビリティ」を開き、Flitをオンにします。すでにオンになっている場合は、Flitを選択してマイナスボタンで削除し、「アプリケーション」からもう一度追加します。
テキストがカーソル位置に入りません。
アクセシビリティへのアクセスがない場合、Flitは文字起こしを入力せずにクリップボードに入れます。⌘Vを押してペーストし、次からカーソル位置に入力されるように、アクセシビリティへのアクセスを許可してください。
Flitに「音声を聞き取れませんでした」と表示されます。
Flitの「設定」→「一般」→「マイク」、またはメニューバーのアイコンの「マイク」サブメニューでマイクを確認します。ヘッドフォンや仮想オーディオデバイスを使っている場合は、そこで実際のマイクを選んでください。
Flitを開いたのに見当たりません。
Flitはメニューバーにあり、画面右上の小さな鳥のアイコンです。Dockにはアイコンがありません。鳥をクリックすると開き、右クリックすると「設定」を開けます。
どの音声モデルを使えばよいですか？
ようこそウインドウが、お使いの言語に合わせておすすめするモデルです。英語ならParakeet Ultra、主要なヨーロッパ言語といくつかのアジア言語ならCohere Transcribe、30言語ならQwen3-ASR、対応する1,600以上の言語ならOmnilingualです。必要なのは1つだけで、「設定」→「モデル」でいつでも切り替えられます。
複数の言語で音声入力できますか？
はい。ようこそウインドウか「設定」→「モデル」で各言語を追加すると、Flitは音声入力ごとに言語を検出します。検出には75MBのモデルが必要です。ダウンロードは一度だけで、Mac上で動作します。
Fn以外のキーを使えますか？
はい。Flitの「設定」→「キーボード」を開き、「起動キー」を「カスタムショートカット」に設定して、Command、Control、Optionのいずれかを含む組み合わせを記録します。デフォルトのカスタムショートカットは⌥ Spaceです。
ほかにうまくいかないことがあります。
メニューバーの鳥を右クリックして「診断レポートをコピー」を選び、hi@flit.fyi宛てのメールにペーストしてください。すべて人が読んでいます。