Wispr Flow安全吗？它向云端发送什么，以及如何限制
简短回答
Wispr Flow是一项云服务，所以使用它就意味着把你的声音发送到它的服务器：它的隐私页面说转写始终在云端进行。开启Context Awareness后，它还会发送你所在App中的文字。它表示数据经过加密，从不读取密码栏，并且持有SOC 2 Type II、ISO 27001和HIPAA证明。有两项设置可以限制共享的内容：Context awareness和模型训练。这是否足够安全，取决于你听写的内容。Mac本地听写App Flit在Mac上转写，所以你说的任何内容都不会被发送到任何地方。
如何限制Wispr Flow共享的内容
- 打开Wispr Flow，然后前往“Settings → Data and Privacy”。
- 关闭Context awareness。这样App就不会再发送你正在听写的App和文本框中的文字。
- 关闭模型训练选项（“Improve the model for everyone”）。Wispr Flow表示这是一个单独的开关：关闭它并不会关闭Context awareness。
- 任何你不会写进发给陌生人的邮件里的内容，例如客户名称、健康信息或登录凭证，都完全不要用云端工具听写。
这两项设置都不会改变转写的位置。每次听写，你的音频仍会发送到Wispr Flow的服务器。
有用的问题不是“它安全吗”，而是“什么内容会离开我的Mac，谁能读到它”。下表的回答只来自Wispr Flow自己的隐私和帮助页面，没有其他来源。
Wispr Flow对你的数据怎么说
| 问题 | Wispr Flow的说法 | 在哪里 |
|---|---|---|
| 我的声音在哪里转写？ | “转写始终在云端进行” | 隐私页面 |
| 还会发送什么？ | 开启Context Awareness时：App信息、光标前后的文字、屏幕上的文字、编程App中的变量名和文件名、对话历史 | 帮助：Context Awareness |
| 什么从不读取？ | 密码栏。在银行和金融App中不读取情境 | 帮助：Context Awareness |
| 我的数据会被用于训练吗？ | 由你选择，在“Settings → Data and Privacy”中设置 | 隐私页面 |
| 还有谁会处理它？ | 第三方AI提供商，签有零数据保留协议，部分功能除外。未公开它们的名称 | 数据控制 |
| 保留多久？ | 与第三方模型共享的数据“通常在30天内删除” | 隐私政策，2026年8月19日 |
| 有哪些认证？ | SOC 2 Type II、ISO 27001、HIPAA | 隐私页面 |
Context Awareness会读取什么
借助Context Awareness，App能按对话中的写法拼写名字。为此，它会读取光标周围的内容。Wispr Flow的帮助页面列出了可能随听写一起发送的内容：App的相关信息、文本框中所选内容之前、之中和之后的文字、屏幕上的文字、编程App中的变量名和文件名，以及对话历史。
同一页面说，它从不读取密码栏，并且在银行和金融App中跳过读取。隐私政策是这样表述的：开启这项功能后，App可能会从你正在使用的App中收集有限的内容，“例如屏幕上的文字”。
开关位于“Settings → Data and Privacy → Context awareness”。
认证及其涵盖范围
SOC 2和ISO 27001审核的是一家公司如何处理它所持有的数据。这些认证值得拥有，但它们回答的问题，与大多数人关心的问题不同。认证说明数据到达后会被谨慎处理，但它改变不了数据会到达这一事实。
如果你的工作负有保密义务，要向决策者提出的问题很简单：这段音频和这个屏幕上的文字由第三方处理，是否可以接受？律师指南详细讨论了这个问题。
如何自己检查任何听写App
你不必轻信任何隐私页面，包括我们的。关闭Wi-Fi后听写：在你的Mac上转写的App仍然能用，需要服务器的App则不能。如果想了解更多细节，Little Snitch等网络监控工具会显示App在你说话时建立的每一个连接。
最好的私密听写App一文介绍了完整的方法，分为三个层级。
Flit不发送你说的任何内容
Flit在你的Mac上录音、转写和格式化。没有任何服务器接收你的音频或文字，所以也就没有关于服务器如何处理它们的政策需要你去读。
- 你的声音和文字从不离开Mac。关闭Wi-Fi即可验证。
- 无需账户，没有遥测，也没有分析统计。
- 读取屏幕情境的功能默认关闭，直到你打开它；它读取的内容只在一次听写期间保存在Mac的内存中。
- 历史记录是一个本地文件，你可以设置上限、清除或关闭。
- Flit可免费试用7天，所有功能全部开放，之后$19买断，无需账户，无需订阅。
值得了解
- Flit确实会在三种情况下联网：你发起的模型下载、许可证激活，以及在你允许时检查更新。这些都不会携带你听写的任何内容。隐私页面逐一列出了它们。
- Flit在搭载Apple芯片、运行macOS 14或更高版本的Mac上运行。目前没有Windows、iPhone或Android版App；Windows版正在开发中。
- 语音模型需要下载，大小约0.5到2.8 GB，只需选择一次。之后Flit无需联网。
- Flit没有SOC 2、ISO 27001或HIPAA认证。你说的任何内容都不会到达服务器，所以也就没有需要认证的服务器。如果你的组织要求提供认证，Flit没有。
常见问题
Wispr Flow会录下我说的所有话吗？
它会在你听写时录音，这些音频会被发送到它的服务器进行转写。它的隐私页面说转写始终在云端进行。
Wispr Flow会读取我的屏幕吗？
开启Context Awareness后，它会读取你正在听写的App中的文字，包括光标周围的文字和屏幕上的文字。它表示从不读取密码栏。你可以在“Settings → Data and Privacy”中关闭这项功能。
Wispr Flow符合HIPAA吗？
Wispr Flow表示它支持HIPAA，其Growth方案提供HIPAA强制执行。这是否满足你的义务，应由你的合规负责人判断，而且需要一份签署的协议，而不是一个网页。
关闭模型训练后，Wispr Flow就私密了吗？
这样做会阻止你的音频和编辑内容被用于训练模型。但它不会阻止音频被发送去转写，也不会关闭Context Awareness，那是一个单独的开关。
有能把一切都留在我的Mac上的听写App吗？
有。Flit是一款Mac本地听写App：语音模型和格式化模型都在Mac上运行，你说的任何内容都不会被发送到任何地方。Flit可免费试用7天，所有功能全部开放，之后$19买断，无需账户，无需订阅。